Боксерский мешок для бокса

Очень сложно представить себе полноценную тренировку боксера без тренировки, которая подразумевает нанесение ударов по тяжелому боксерскому мешку.

Такое упражнение имеет важное значение для спортсмена, потому что его выполнение решает сразу несколько задач:

• Помогает отработать поставленные боксерские удары;
• Нанесение ударов по мешку совершенствует технику и различные приемы спортсмена;
• Развивает точность ударов, их скорость и жесткость.

При выборе мешка уделить внимание стоит его весу. Чем к большей весовой категории относиться спортсмен, тем более тяжелый мешок ему необходим, чтобы тренировка была эффективной. Самые тяжелые мешки требуют особого крепления, которое, как правило, идет в комплекте.

Для изготовления мешков используют кожзаменитель или натуральную кожу, иногда можно встретить мешки для бокса из брезента. В качестве наполнителя резиновая крошка, опилки, текстильное волокно или различные песчаные смеси.

Еще один немаловажный критерий при выборе снаряда – это его жесткость. Слишком жесткий, как и слишком мягкий мешок для отработки ударов может привести к травмам рук, растяжениям и вывихам, поэтому этому стоит уделить особое внимание.

Работа с мешком имеет очень большое значение для боксера и поэтому он должен быть в каждом зале, где проходят тренировки по этому виду борьбы.