Борцовский жгут: Виды, Тренировки

Борцовский жгут или спортивная резина - универсальный снаряд для различного рода тренировок. Находит широкое применение во многих видах спорта, как для специальной физической подготовки, так и для общего физического развития.

Упражнения с резиновым жгутом пригодятся Вам в следующих случаях:

• для улучшения подготовки борцов, боксеров, баскетболистов, лыжников;
• в круговых тренировках для похудения и развития выносливости;
• в кроссфите для подтягиваний и усложнении отжиманий;
• в пауэрлифтинге для увеличения сопротивления во время жима лежа;
• в дополнение или вместо штанги для выполнения становой тяги;
• для развития мышц спины с помощью тяговых упражнений.

Виды спортивных жгутов

1. Спортивный жгут с резиновым сердечником - самый простой вариант, зачастую производители оснащают данную модель рукоятками. Средние показатели по растяжению.

2. Резиновый жгут - единственным недостатком данного жгута, является недостаточное растяжение. В большей степени применим на силовые тренировки.

3. Латексный жгут - имеет большой показатель по растяжению, отлично подойдет для амплитудных движений при отработке приемов из единоборств.

Купить все виды спортивных жгутов Вы можете у нас на сайте, в разделе Борцовский жгут. На самом деле видов спортивных жгутов очень много. В различной комбинации производители создают тренировочные системы и наборы для разития:

• Прыжка
  
• Бега
  
• Ударной техники
  
• Разминки
  

Более подробно с ассортиментом Вы можете ознакомиться в разделе Тренировочные системы

Упражнения и тренировки с борцовским жгутом

Для более понятного предоставления информации предоставим несколько видео:

1. Применение спортивного жгута в единоборствах

2. Вариант применения спортивного жгута на улице

Как видно на видео спектр применения жгутов в плане физического развития довольно широк. Стоимость невелика, компактный, применим в любом месте. В арсенале каждого спортсмена должен присутствовать данный аксессуар, а приобрести его Вы можете у нас. Доставим в любую точку России!