Фитболы гимнастические

Изначальное предназначение фитбола заключалось в помощи людям, проходящим курсы реабилитации, или тем, кто страдает тяжелыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата. На сегодняшний день фитбол, или, как его еще называют, гимнастический мяч, активно используется для тренировок в домашних условиях, для занятий шейпингом и т.д. С его помощью можно в короткие сроки улучшить осанку и развить гибкость позвоночника, а также укрепить бедра и ягодицы, не оказывая дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы.

Выбираем правильный аксессуар

Прежде чем купить фитбол, следует ознакомиться со следующими нюансами выбора:

• размер снаряда подбирается в зависимости от роста занимающегося:

• заметных спаек и швов не должно быть на аксессуаре;

• наиболее оптимальный материал, из которого изготавливается мяч, - это материал с антистатиками, поскольку к нему не будет прилипать пыль или мусор с пола;

• в целях безопасности рекомендуется купить гимнастический мяч, который обладает такой характеристикой, как антиразрыв. Это снижает риск получения травм при повреждении мяча к минимуму.

Не лишним будет приобрести доступный по цене насос для фитбола, поскольку заниматься необходимо на правильно накаченном снаряде. В противном случае добиться хорошего эффекта от тренировок не получится.